При использовании эфирных масел 21-28 дней необходимо делать перерыв 7-10 дней. В период перерыва пользуемся тем, что обычно применяем, только исключаем эф.м. Эф.м. устраняют дефицитарные состояния организма, способствуя его саморегуляции. Получив определенный импульс от эф.м., во время перерыва организм работает самостоятельно. Если возникает необходимость, проводим следующий цикл применения эф.м. 
Как часто делать маски с э.м для укрепления ? Можно через день   Минимальный курс 28 дней, 7 дней перерыв (это может относиться к добавлению эф.м.).Пройти минимум 3 курса, т.к. на формирование новой луковицы и появление нового волоса над нашей макушкой потребуется приблизительно 70 дней
Курс приема ЭМ внутрь можно повторять только через месяц. Таковы правила ароматерапии.

Эф.м. рекомендованные для укрепления волос: (расчет капель эф.м. на объем одной чайной ложки базисной основы) - Бэй - 3, или Вербена - 3, или Ладан - 7, или Нероли - 5, или Петит грейн - 5, или Ромашка - 8, Сандал - 5. Если  у Вас длинные волосы , можно добавить эф.м. иланга - идеальный полировщик волос.

смесь эф.м. - бей - 3 к (укрепление волос), кедр - 3к (оптимизация роста волос), иланг - 5к (полировка, восстановление структуры волос), апельсин - 5к (витамино-поставщик). Данную смесь можно добавлять в шампуни по 2-3к на разовую порцию.
Маска для волос с алоэ - добавить 2-5 кап смеси, втереть в корни волос, укутать в тепло, через 20 мин. просто смыть водой. По завершению мыть ополоснуть волосы водой с илингом (2-3 кап на ковшик воды), промокнуть волосы полотенцем, и втереть в корни волос розовую воду. Маску для волос с Алоэ можно чередовать с масками на основе базисного масла (порцию масла предварительно согреть) + 5кап смеси эф.м. Через 20 мин. смыть маску шампунем.
Можно из предложенного выбрать оптимальный  вариант.
Из эф.м. классик укрепления волос - листья Бэй.

---------------------------------------------------
На 100 мл Базисного шампуня беру 15-20 капель эфирных масел.
1. Сосна+Мирт - от "тяжелых" мыслей (вечером) и для быстрого-позитивного пробуждения (утром)
2. Шалфей+Лиметт - ежедневное мытье жирных и склонных к жирности волос
3. Иланг+Лимон - идеальный вариант перед важной встречей или стильной вечеринкой
4. Сандал+Нероли - шикарный "пропуск" в мир Эроса и/или Эфира (в значении - "светоносный эфир", т.е. для медитаций)

Масло "Авокадо" – ценнейшее иммуностимулирующее масло. Богатейший витаминный состав способствует быстрому восстановлению организма во время авитаминоза, после перенесенных заболеваний, операций и поддержанию витаминного запаса во время диет.
Косметическое действие: регенерация, витаминотерапия кожи, улучшение цвета лица, устранение стрессовых реакций кожи, обеспечение эпидермиса растительными энзимами, позволяющими сохранить оптимальную увлажнённость кожи за счёт восстановления гидролипидной мантии, действенный уход за усталой, «капризной» кожей, идеально для регенерации кожи тяжелобольных людей, эффективное средство ухода за волосами (маски): восстанавливает силу, здоровье и блеск волос даже после их повреждения химическими реагентами (химическая завивка,  радикальное осветление), реставрация поврежденных кончиков волос (наносить масло на зубцы расчески), укрепление ногтевой пластины, устранение ломкости, расслаивания ногтей, прекрасная основа для полировки, афродизиак.
Целебное действие: защищает печень от воздействия токсинов, активизирует секреторные функции желудочно-кишечного тракта, антидепрессант, укрепляет нервную систему при стрессах и переутомлении.
Идеальная добавка к рациону во время диет! Обеспечивает необходимый витаминный фон, обладая низкой калорийностью, активизирует бета-рецепторы жировых клеток (адипоцитов), стимулирует липолиз (сжигание жира), снижает вес, гарантируя сохранение упругости кожи.

Масло "Виноградная косточка" – богатство состава определяет богатство дейтсвия: масло виноградной косточки по своей антиоксидантной активности превосходит чистый витамин Е в 5 раз! Идеально для ухода за кожей лица и тела при проблеме провисания кожи, особенно связанной с похудением.
Косметическое действие: мощное омолаживающее, лифтинговое, разглаживающее, увлажняющее, отбеливающее действие.
Устраняет дряблость, повышает тургор кожи.
Устраняет косметические изъяны проблемных возрастных зон (двойной подбородок, мешки под глазами, оплывшие щеки, стареющая шея).
Нормализует липосекрецию, решая проблемы жирных участков кожи (Т-зона, подбородок).
Идеально для ухода за бюстом: повышает упругость и тонус, устраняет стрии (растяжки), применяется в косметических программах, восстанавливающих первозданные формы молочной железы.
Применять во время беременности по уходу за телом как предупреждающее появление стрий (растяжек) и для поддержания эластичности кожи будущей мамочки.
Целебное действие:  обеспечивает антиоксидантное, липолитическое и антисклеротическое действие, предотвращает образование целлюлита.  Укрепляет и повышает тонус стенок сосудов, являясь целебной пищевой добавкой при варикозном расширении вен. Обладает противоотёчным действием: оптимизирует водно-солевой баланс организма.
Онкопротектор: предотвращает развитие новообразований. Входящие в формулу масла ресвератролы обеспечивают нормализацию протромбинового индекса крови, не допуская развития тромбофлебита, активизирует микроциркуляцию, не допускает трофической патологии органов и систем.

Масло "Жожоба" по своим физическим и химическим свойствам занимает пограничное положение между воском и маслом, обладает непревзойденным антиоксидантным и  консервирующим действием (так, флаконы с этим веществом, найденные археологами в египетских пирамидах, за много веков не утратили ни капли своих терапевтических и органолептических качеств).
Масло жожоба при заморозке меняет свою форму становясь плотным воском, размораживаясь вновь, превращается в жидкое масло. При этом не теряет своих качеств, не портится и не прогоркает.
Косметическое действие: омолаживает, разглаживает кожу, повышает её упругость и тонус, уменьшает рельеф и глубину морщинок (особенно быстро лифтинговый эффект можно получить на участках образования сетчатых морщинок вокруг глаз).
Обеспечивает поставку незаменимых питательных веществ в клетки и межклеточные структуры эпидермиса и дермы, повышая тургор кожи. Не допускает возникновения стрий во время беременности и при резких колебаниях массы тела.
Устраняет раздражение и покраснение при контактных, климатических дерматитах, экземе, нейродермитах, трещинах красной каймы губ.
Укрепляет, реставрирует повреждённые, ломкие волосы, придает им естественный блеск и силу. Используется для регенерирующего ухода за ресницами.
Восстанавливает эластичность и прочность ногтей. Стимулирует синтез меланина, способствует образованию равномерного и красивого загара, активизирует синтез витамина D .
Целебное действие: стимулирует процессы синтеза витамина D, укрепляет костную, суставную ткани, повышает эластичность связочного аппарата, эффективно при тугоподвижности суставов.
Является сильным антиоксидантом, оказывает общее омолаживающее действие, снижает уровень холестерина в крови, предотвращает развитие атеросклероза.
Благотворно сказывается на органах дыхания: оказывает смягчающее, противокашлевое действие (1 ч. л. смеси масла жожоба с мёдом в пропорции 1:1, 2 раза в день), эффективно при бронхите, трахеите. Устраняет ломкость капилляров, укрепляет стенки сосудов, благотворно сказывается на состоянии желудочно-кишечного тракта при гастритах, нормализует работу гормональной системы.  по своим физическим и химическим свойствам занимает пограничное положение между воском и маслом, обладает непревзойденным антиоксидантным и  консервирующим действием (так, флаконы с этим веществом, найденные археологами в египетских пирамидах, за много веков не утратили ни капли своих терапевтических и органолептических качеств).
Масло жожоба при заморозке меняет свою форму становясь плотным воском, размораживаясь вновь, превращается в жидкое масло. При этом не теряет своих качеств, не портится и не прогоркает.
Косметическое действие: омолаживает, разглаживает кожу, повышает её упругость и тонус, уменьшает рельеф и глубину морщинок (особенно быстро лифтинговый эффект можно получить на участках образования сетчатых морщинок вокруг глаз).
Обеспечивает поставку незаменимых питательных веществ в клетки и межклеточные структуры эпидермиса и дермы, повышая тургор кожи. Не допускает возникновения стрий во время беременности и при резких колебаниях массы тела.
Устраняет раздражение и покраснение при контактных, климатических дерматитах, экземе, нейродермитах, трещинах красной каймы губ.
Укрепляет, реставрирует повреждённые, ломкие волосы, придает им естественный блеск и силу. Используется для регенерирующего ухода за ресницами.
Восстанавливает эластичность и прочность ногтей. Стимулирует синтез меланина, способствует образованию равномерного и красивого загара, активизирует синтез витамина D .
Целебное действие: стимулирует процессы синтеза витамина D, укрепляет костную, суставную ткани, повышает эластичность связочного аппарата, эффективно при тугоподвижности суставов.
Является сильным антиоксидантом, оказывает общее омолаживающее действие, снижает уровень холестерина в крови, предотвращает развитие атеросклероза.
Благотворно сказывается на органах дыхания: оказывает смягчающее, противокашлевое действие (1 ч. л. смеси масла жожоба с мёдом в пропорции 1:1, 2 раза в день), эффективно при бронхите, трахеите. Устраняет ломкость капилляров, укрепляет стенки сосудов, благотворно сказывается на состоянии желудочно-кишечного тракта при гастритах, нормализует работу гормональной системы. 

Масло "Зверобой" – красное масло, его производят посредством настаивания в течение трёх недель измельчённых соцветий свежего зверобоя на растительном масле холодного отжима (оливковое, соевое, льняное). Содержит природный антидепрессант (гиперицин), устраняет астено-депрессивный синдром . Поднимает настроение и повышает сопротивляемость к посторонней негативной энергетике.
Косметическое действие: устраняет последствия травм и ожогов, кровоизлияния, ушибы, синяки, раны, ссадины, а также нарывы и длительно незаживающие раны.
Является незаменимым средством в косметологической практике: устраняет посттравматические состояния кожи после чистки, экстракции глубоких комедонов. Также в косметологии применяется как проводящая и дренирующая текстура для ультразвуковой чистки.
Эффективно при диатезе, аллергических дерматитах.
Оказывает антибактериальное, противовирусное, противовоспалительное действие, эффективно при герпесе, акне и постакне.
Стимулирует синтез меланина, способствует образованию интенсивного загара.
Идеально для ухода за жирной, пористой кожей: очищает, дренирует поры.
Целебное действие: общее антиоксидантное, детоксическое, иммуностимулирующее.
Повышает эластичность сосудов и капиллярной сети, предупреждает нарушение микроциркуляции, развитие атеросклероза, тромбозов, купероза, варикозного расширения вен.
Стимулирует обмен веществ, нормализует углеводный и жировой метаболизм.

Эффективно при ринитах (в виде капель от насморка), оказывает противовоспалительное, антибактериальное действие.
Устраняет приступы «волчьего» аппетита, контролирующих работу центра насыщения,  усиливают секреторную активность органов пищеварения. Снижает тягу к алкоголю.
Содержит высокий процент гиперицина — природного антидепрессанта и адаптогена. Применяется в седативных, релаксирующих техниках массажа, купирует неврозы, приступы головной боли.
Спазмолитик: оказывает мягкое желчегонное, послабляющее и мочегонное действие, избавляет от отёчности. Устраняет предменструальный синдром: боли, спазмы, упадок сил, гипотонию.
Оказывает обезболивающее, рассасывающее, противовоспалительное, регенерирующее действие, эффективно при маститах, мастопатии, трещинах сосков у кормящих матерей, а в педиатрии применяется для лечения грудницы.

Масло "Макадамия" по составу близко к жиру норки: оно очень быстро впитывается (за 65 секунд), не имеет запаха, не оставляет пятен на одежде, легко смывается при помощи воды и мыла, легко эмульгируется, что определяет его широкое применение в косметических производствах.
Имеет свойство очень равномерно распределяться на коже при нанесении. Устойчиво в отношении прогоркания. Подходит для ухода за младенцами с первых дней жизни.
Косметическое действие: устраняет кератозы (огрубение кожи), смягчает, питает, повышает эластичность эпидермиса, восстанавливая его гидролипидную (защитную) мантию.
Оказывает омолаживающее действие, разглаживает морщинки. Устраняет покраснение, шелушение, раздражение кожи, симптомы климатических и контактных дерматитов.
Является идеальным средством ухода за кожей младенцев: устраняет опрелости, диатез, идиосинкразии, зуд и воспалительные реакции.
Обеспечивает полноценную регенерацию кожи после травм, химических, термических и солнечных ожогов.
Благодаря своему составу является самым лёгким из растительных масел: быстро абсорбируется кожей, не мешает ее «дыхательным» функциям.
Применяется для очищения деликатной, гиперчувствительной и повреждённой кожи (включая и участки вокруг глаз): мягко эвакуирует загрязняющие агенты (пыль, компоненты смога, декоративная косметика).
За счёт высокого индекса поглощения УФ-лучей защищает кожу от повреждающего воздействия прямых солнечных лучей.
В виде масок делает гладкими, блестящими и сильными волосы, повышая скорость их роста и регенерации, устраняет перхоть, помогает справиться с секущимися кончиками (наносить на зубцы расчески).
Целебное действие: снижает уровень холестерина, улучшает состояние сердечно-сосудистой системы.
Спазмолитическое действие: регулярное применение масла макадамии ликвидирует частые головные боли (по 0,5 ч. л. утром натощак в течение 25–30 дней).
Оказывает онкопротекторное действие, предотвращает развитие злокачественных новообразований.
Является идеальной добавкой в пищу для людей, перенёсших болезнь, операцию или травму: быстро восстанавливает силы, повышает жизненный тонус, иммунную и сосудистую регуляцию.

Масло "Миндаль" благодаря своему действию и текстуре популярно в программах коррекции фигуры. Повышает упругость проблемных зон тела: живота, бёдер, бюста.
Косметическое действие: великолепное средство ухода за кожей тела: смягчает, подтягивает, питает, отбеливает кожу, дарит ей идеальный цвет, гладкость и аристократическую нежность.
Содержащиеся в этом масле азотистые вещества регулируют белковый обмен клеток кожи, стимулируя обновление эпидермиса.
Активизирует рост молодых клеток, делая поверхностный слой кожи идеально ровным и эластичным.
Применяется для ухода за проблемными участками тела, имеющими тенденцию к снижению упругости (бёдра, ягодицы, живот, бюст). Является идеальной текстурой для антицеллюлитного массажа.
Болеутоляющее, быстро устраняет жжение, зуд, покраснение кожи в травмированных областях, а также после укусов насекомых.
Тёплые масляные маски для рук и ног регенерируют, смягчают кожу, устраняют трещины и шелушение.
Целебное действие: ценная диетическая добавка в пищу, богатую углеводами: активизирует их переваривание и утилизацию, не допускает повышения сахара в крови, оказывает легкое мягчительное и послабляющее действие.
Оказывает общеукрепляющее, противовоспалительное действие.
Снижает кислотность желудочного сока, купирует обострения гастрита и язвенной болезни.
Повышает дренажный потенциал протоков, очищая печень и почки, предотвращая образование конгломератов.
Благотворно сказывается на аккомодации глазных мышц, повышает остроту зрения, снимает напряжение.
Повышает сексуальную потенцию, предотвращает преждевременное семяизвержение.
Смесь масла с мёдом (1:1) применяют при истощении, упадке сил, онемении рук или ног и судорогах.
Издревле подогретое миндальное масло закапывали в больное ухо (затем закрывая слуховой проход турундой — узким марлевым тампоном) при шуме в ушах, серных пробках, а также при снижении слуха после простуды и насморка. благодаря своему действию и текстуре популярно в программах коррекции фигуры. Повышает упругость проблемных зон тела: живота, бёдер, бюста.
Косметическое действие: великолепное средство ухода за кожей тела: смягчает, подтягивает, питает, отбеливает кожу, дарит ей идеальный цвет, гладкость и аристократическую нежность.
Содержащиеся в этом масле азотистые вещества регулируют белковый обмен клеток кожи, стимулируя обновление эпидермиса.
Активизирует рост молодых клеток, делая поверхностный слой кожи идеально ровным и эластичным.
Применяется для ухода за проблемными участками тела, имеющими тенденцию к снижению упругости (бёдра, ягодицы, живот, бюст). Является идеальной текстурой для антицеллюлитного массажа.
Болеутоляющее, быстро устраняет жжение, зуд, покраснение кожи в травмированных областях, а также после укусов насекомых.
Тёплые масляные маски для рук и ног регенерируют, смягчают кожу, устраняют трещины и шелушение.
Целебное действие: ценная диетическая добавка в пищу, богатую углеводами: активизирует их переваривание и утилизацию, не допускает повышения сахара в крови, оказывает легкое мягчительное и послабляющее действие.
Оказывает общеукрепляющее, противовоспалительное действие.
Снижает кислотность желудочного сока, купирует обострения гастрита и язвенной болезни.
Повышает дренажный потенциал протоков, очищая печень и почки, предотвращая образование конгломератов.
Благотворно сказывается на аккомодации глазных мышц, повышает остроту зрения, снимает напряжение.
Повышает сексуальную потенцию, предотвращает преждевременное семяизвержение.
Смесь масла с мёдом (1:1) применяют при истощении, упадке сил, онемении рук или ног и судорогах.
Издревле подогретое миндальное масло закапывали в больное ухо (затем закрывая слуховой проход турундой — узким марлевым тампоном) при шуме в ушах, серных пробках, а также при снижении слуха после простуды и насморка.

Масло "Ростки пшеницы" прекрасно эмульгирует, обогащая своим благородным составом любой косметический препарат, более того, его намеренно (с консервирующей целью) добавляют в массажные смеси и кремы, чтобы устранить факторы, ведущие к прогорканию перпаратов.
Косметическое действие: регенерирует, успокаивает, смягчает, освежает кожу и слизистые оболочки, оказывает противовоспалительное действие, применяется для лечения ссадин и сыпи.
Эффективно при атопических и климатических дерматитах, реставрирует гидролипидную мантию эпидермиса, снижая лабильность кожи к внешним факторам. Ликвидирует раздражение, зуд, шелушение кожи, отёки, видимый сосудистый рисунок (купероз), восстанавливает гомогенный цвет и рельеф кожи.
Смягчает, повышает эластичность эпидермиса, увлажняет дерму, оказывает омолаживающее и лифтинговое действие.
Заживляет, регенерирует кожу при травмах, ожогах, экземе, эрозивных дерматитах (герпес).
Укрепляет волосы и ногти, активизирует клеточный метаболизм и скорость роста новых клеток, постепенно сглаживает рубцовые дефекты кожи (шрамы, стрии).
Рекомендуется для ухода за кожей живота, бёдер и бюста женщин во время беременности.
Устраняет последствия избыточного солнечного облучения и фотодерматиты, не допускает возникновения пигментных пятен.
Целебное действие: является одним из наиболее эффективных сосудоукрепляющих природных препаратов: оказывает ангиопротекторное и ангиотоническое действие.
Очищает внутренние среды организма от перекисных соединений, регулирует обмен веществ, повышает физическую выносливость.
Стимулирует кислородный обмен, улучшает состояние нервной и сердечно-сосудистой систем.
Активизирует усвоение жирорастворимых витаминов, особенно витамина А.
Укрепляет мышечный корсет, оказывает мягкое миотоническое действие.
Активизирует естественный синтез прогестерона и тестостерона, повышает сексуальность.
Является онкопротекторным и радиопротекторным средством.
Содержит растительный фермент алантоин (фактор обновления), который активизирует метаболизм и восстанавливает повреждённые клетки.
Обеспечивает снижение и контроль уровня холестерина в крови (при регулярном употреблении — по 1 ч. л. 2 раза в неделю), предотвращает развитие атеросклероза, активизирует умственную деятельность, повышая ёмкость памяти.
Не допускает воспалительных процессов интимных участков тела, является  одним из наиболее эффективных средств от геморроя (в виде микроклизм).

Масло "Чёрный тмин" имеет множество форм и областей применения: как высокоэффективное мочегонное, желчегонное, мягкое слабительное, как иммуностимулирующее средство, к тому же оно даёт великолепные результаты в лечении различных дерматологических заболеваний, связанных с нейрогуморальными и гистаминными нарушениями организма.
Компонентный состав этого растительного масла настолько гармоничен, что его применение способно объять сразу и причину и следствие любой проблемы.
Косметическое действие: устраняет дерматиты нейрогуморальной и иммунной этиологии (нейродермиты, атопические и аллергические дерматиты), восстанавливает кожный иммунитет.
Оказывает мощное антиоксидантное и детоксическое действие, приводит к идеальному состоянию нечистую, воспалённую кожу.
Эффективно при застойных и хронических дерматитах бактериальной, вирусной и иммунодефицитарной этиологии.
Целебное действие: изысканная пряность, имеющая очень тонкий травянисто-ореховый букет, переливающийся земляничными и перечными нотками. Идеально подчеркивает вкус блюд из овощей, мяса, рыбы, птицы, применяется в консервировании.
Является липолитиком, гидролизирующим растительные и животные жиры, активизирует жировой обмен, снижает вес. Обеспечивает стабильное снижение холестерина.
Благотворно сказывается на состоянии желудочно-кишечного тракта, особенно печени и желчного пузыря, устраняет холецистит, энтероколит, энтерит, гепатит, панкреатит.
Оказывает мочегонное, желчегонное, мягкое слабительное действие, является активным детоксическим средством, очищает кишечник, печень, почки. Оказывает легкое противоотёчное действие.
Восстанавливает естественный баланс кишечной флоры, устраняет дисбактериоз.
Антидот алкоголя, снимает симптомы алкогольной интоксикации. Укрепляет иммунитет, нормализует гормональный фон организма.

Является системным антиаллергическим средством, эффективным при астматическом компоненте, отёчных формах аллергических реакций (отёк Квинке), крапивнице, сенной лихорадке, нейродермитах.
Оказывает противопростудное действие (капли в нос, добавка в пищу), стимулирует синтез иммуномодуляторов (интерферонов, раферонов, интронов, бетаферонов), уничтожающих патогенные микроорганизмы, устраняет симптомы простуды, не допускает осложнений после гриппа.

Масло "Маковое"
Полезный состав:
Ненасыщенные жирные кислоты 82%: линолевая кислота 63% (Омега-6),олеиновая кислота 19% (Омега-9), насыщенные жирные кислоты 12%:пальмитиновая кислота 10%, стеариновая кислота 2%,витамины:Е, В1, В2. Богатый минеральный состав .

Свойства:

обеспечивает долгую и бесперебойную работу сердца.
употребляют как снотворное и просто успокаивающее нервную систему.
обладает седативным, обезболивающим, спазмолитическим действием.
необходимо для правильного функционирования нервной системы.
снимает синдром «хронической усталости», оказывает легкое расслабляющее действие.
восстанавливает липидный барьер, повышает увлажненность и эластичность кожи.
защищает от свободных радикалов, выступает профилактикой раннего увядания кожи.
оказывает благоприятное действие на кожу больных псориазом, атопическим дерматитом.
делает волосы блестящими, предотвращает появление секущихся концов.
можно использовать как легкое снотворное и просто успокаивающее нервную систему.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость.

Дозировка: 1 чайная ложка 3 раза в день после еды

Масло грецкого ореха

Полезный состав:
Масло грецкого ореха содержит витамины A, C, D, E, K, F, PP, коэнзим Q10, полиненасыщенные жирные кислоты, каротиноиды, токоферолы, микро- и макроэлементы: йод, цинк, кальций, магний, медь, железо, фосфор, селен, кобальт. Линоленовая (Омега 3) полиненасыщенная кислота, содержащаяся в грецких орехах, не может быть синтезирована в организме человека и довольно редко встречается в питании современного человека; из всех продуктов масло грецких орехов имеет самое высокое содержание Омега-3 и Омега-6 кислот: 74,6%.
Свойства:
• Незаменимо в сезон простуд и людям с пониженным иммунитетом.
• Улучшает зрение.
• Восстанавливает силы, поэтому очень хорошо употреблять масло грецкого ореха после тяжелых заболеваний.
• Укрепляет иммунитет.
• Нормализует желудочную секрецию независимо от того, понижена она или повышена.
• Повышает энергетику организма.
• Прекрасно укрепляет сосуды головного мозга.
• Благодаря высокому содержанию магния масло грецкого ореха хорошо поддерживает нервную систему.
• Применяется для лечения щитовидной железы.
• Обладает бактерицидными свойствами.
• Полезно масло при малокровии.
• Применяется для лечения гипертонии.
• Защищают от вредного воздействия радиации.
• Медики рекомендуют использовать масло грецких орехов в качестве замечательного вспомогательного средства при таких недугах: хронический артрит; туберкулез; воспаление слизистых; язва кишечника и желудка; запор; сахарный диабет; отит; хронический колит.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость.
Дозировка: 1 чайная ложка 3 раза в день после еды.

Масло арбуза

Полезный состав:
Очень интересным является факт высокого содержания цитруллина в арбузной мякоти, так как более 80% от поглощенной пероральной дозы идет через превращение в аргинин на синтез оксида азота, являющегося мощным сосудорасширяющим средством. Этот механизм (через усиление выработки NO) положен в основу лечения эректильной дисфункции.

Свойства:
• витамин А (способствует улучшению обмена веществ, повышает иммунитет, ускоряет процесс заживления тканей, осуществляет профилактику онкологических заболеваний);
• витамины группы В (активизируют кишечную флору, контролируют количество холестерина в крови, уменьшают риск сердечных заболеваний, защищают печень от действия алкоголя);
• витамин С (повышает иммунитет, укрепляет стенки сосудов, поддерживает центральную нервную систему);
• витамин Е (предупреждает онкологические заболевания, нейтрализует свободные радикалы, защищает от сердечно-сосудистых заболеваний);
• линолевая кислота (стимулирует иммунную систему, останавливает развитие раковых опухолей, борется с развитием атеросклеротических бляшек в сосудах, останавливает и предупреждает развитие сахарного диабета 2-го типа);
• олеиновая кислота (улучшает состояние клеток, укрепляет кровеносные сосуды, понижает уровень холестерина, способствует сжиганию накопленных жиров);
• пальмитиновая кислота (предупреждает атеросклероз, снижает уровень холестерина, противостоит окислению холестерина);
• стеариновая кислота (укрепляет иммунитет, защищает от сосудистых заболеваний и болезней суставов);
• цинк (поддерживает функции половых желез, препятствует образованию опухолей, поддерживает иммунитет);
• селен (предохраняет от заболевания раком простаты, повышает сопротивляемость организма простудным заболеваниям, действует как самостоятельный антиоксидант);
• каротин (отвечает за регенерацию эпителия, нормализует работу потовых и сальных желез).
• Данное масло, при включении его в пищу, оказывает положительное влияние при гиперлипидемии II A и II B типов, приводит к снижению общего холестерина (за счёт уменьшения фракции "плохого" холестерина) и увеличению количества "хорошего" холестерина;
• Употребление данного масла оказывает положительный эффект на состояние клеток печени, уменьшая уровни ферментов АлТ, γГТП, ЛДГ.
• Препарат "Рабиол", созданный на основе семян арбуза используется не только для лечения заболеваний мочевыделительной системы, но и при атопическом дерматите.
• Существуют данные, связывающие уровень потребления ликопина (его концентрации в плазме крови) с риском развития рака желудка и простаты.
• На их основании, в целях профилактики данных онкологических заболеваний, рекомендуют регулярно употреблять в пищу продукты, богатые ликопином.
• В народной медицине масло арубза часто рекомендуют для лечения заболеваний мочеполовой сферы, профилактики мочекаменной болезни, с целью уменьшения отеков почечного генеза и у беременных с поздним токсикозом, для облегчения симптомов подагры.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость.
Внимание: арбузное масло не рекомендуется запивать водой!
Дозировка: 1 чайная ложка 3 раза в день после еды.

Масло льна

Полезный состав:
Льняное масло содержит достаточное количество витаминов и других биологически активных веществ, необходимых для здорового питания. Наиболее важными компонентами льняного масла являются жирные кислоты: альфа - линоленовая кислота - 60% (Омега-3); линолевая кислота - 20% (Омега-6); олеиновая кислота - 10% (Омега-9); другие насыщенные жирные кислоты - 10%.
Свойства:
• профилактика лечения сердечно – сосудистых заболеваний (ишемической болезни сердца, атеросклероза, инфаркта миокарда, инсульта), уменьшения вероятности тромбов;
• нормализует работу кишечника
• применяется при лечении сахарного диабета
• улучшает функционирования печени
• профилактика заболеваний щитовидной железы
• профилактика и лечения онкологических заболеваний (рак)
• применяется для снижения уровня холестерина и триглицеридов
• в народной медицине употребляют от глистов, изжоги, различных язв
• служат средством для улучшения состояния кожи и волос
• как обязательный элемент в рационе беременных для правильного развития головного мозга будущего ребёнка
• для похудания
Противопоказания: индивидуальная непереносимость.
Дозировка: 1 чайная ложка 3 раза в день после еды.

Масло кунжута

Полезный состав

Кунжутное масло содержит : линоленовая кислота 0,2% (Омега-3), линолевая кислота 45% (Омега-6), олеиновая кислота 41% (Омега-9), насыщенные жирные кислоты 14%: пальмитиновая кислота 9%, стеариновая кислота 5%, витамины: В, Е. Минеральные вещества: сезамин и сезамолин, кальций, магний, фосфор.

Свойства

нормализует обмен веществ.
профилактика и лечение атеросклероза .
при воспалении легких.
малокровии, внутренних кровотечениях, болезнях сердца, поджелудочной железы (в частности, диабете).
гиперфункции щитовидной желез, печени, желчного пузыря.
почечнокаменной болезни, желудочно - кишечных колитах, нефрите, пиелонефрите.
нейтрализует кислотность крови, повышенную кислотность желудочного сока.
препятствует образованию тромбов.
масло действенно при различных легочных заболеваниях, отдышке, сухом кашле, астме (употребление хотя бы 1 ст. ложки в день облегчает дыхание при бронхиальной астме).
компенсирует общее истощение организма, увлажняет кишечник, очищает его от каловых масс: способствует его быстрому выведению из организма.
помогает при жжении во время мочеиспускания, слабит желудок. Также используется как слабительное и глистогонное средство.
повышает число тромбоцитов, благодаря чему ускоряется свертываемость крови. Поэтому оно рекомендовано для лечения болезни Верльгофа, тромбопенической пурпуры, эссенциальной тромбопении, геморрогических диатезов.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость.

Дозировка: 1 чайная ложка 3 раза в день после еды.